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母奶寶寶不挑食?但我的寶寶就是挑食....怎辦?│營養師愛撥Aibo│益家煮 Cook4Fam #49

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其實媽媽爸爸自己也挑食🙈🙈
但就是希望寶寶不要挑食嘛!
...賀拉哇哉,愛撥Brownie來分享大絕招了!

☞寶寶不挑食3+1招招超實用懶人包:
https://tw.osparks.com/player/245/7482

☞其他愛撥營養小知識:
香腸+養樂多其實滿搭的你知道嗎XD
https://youtu.be/kY9EamTUF0M
隔夜菜一樣營養不致癌招數!
https://youtu.be/rnsLqa6Ui8U

✍參考文獻:
[1] 餵母奶期間也有嘗試多樣化好的食物的媽媽,寶寶真的比較不挑食哦!
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4422022/
[2] 兒童對於糖的攝入不僅會對體重產生影響,還會影響認知健康(i.e.變笨),免疫力、慢性疾病也會有影響,所有這些對於生長發育以及長期健康都至關重要。2016年美國發現健康體重範圍內的許多兒童仍攝入過多的糖!
https://www.openaccessgovernment.org/sugar-intake-in-children-more-than-just-a-weight-issue/48472/

#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #挑食


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「吃什麼?」,「怎麼吃?」,「資訊正確嗎?」 無論這個家是一個人、兩個人、還是一桌人, 資訊霾害的nowadays, 營養師愛撥在5分鐘短片中, 教你輕鬆吸收營養、學正確知識! 益家煮 Cook for Fam(ily) , 營養、烹飪、食物科學,正確的有益思知識 助益每個家裡的煮夫煮婦⁽ ¨̮⁾⁽¨̮ ⁾ 做出好備、美味又絕對健康的滿分料理 ? ☻ 醫學之父希波克拉底曾說:「讓食物成為你的食補 (Let thy food be thy medicine)」 跟著益家煮Cook4Fam一起 cook what you learned, and cook for fam.! 歡迎追蹤fb粉絲團,愛撥會繼續努力散播營養散播愛: https://lihi.cc/3WdK6
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